连续做了几个星期，留个方子。
艾草，也叫艾蒿，菊科植物，做馒头需采艾蒿的叶子，叶子的选用需得是春夏季节未开花的嫩叶。
艾草性温，有多种功效，既可治疗女子经期虚寒之症，也可对湿疹等皮肤病有效。
艾草的祛湿排毒功效为人推崇，但是，血热容易上火的人不建议食用。
父亲年事已高，常年备受湿疹皮肤病困扰，我每周回去都会给他做一些艾草馒头，有无效果尚未可知，聊表心意吧……
用料
| 艾草一把 | 50克 |
| 水（根据情况增减5克） | 105克 |
| 中筋粉或低筋粉 | 250克 |
| 糖（可用木糖醇） | 10克 |
| 酵母（夏天4克） | 5克 |
| 小苏打 | 4克 |
艾草馒头（一次发酵）的做法
采摘新鲜的艾叶一把、称重50克
洗净后加入2克小苏打，浸泡十五分钟
锅里加水，加入2克小苏打，烧开后放入艾草，稍稍烫煮一下捞出。
捞出的艾叶马上放入冷水
稍稍挤干水份，切碎
加入105克水，放入料理机打成泥。没有料理机的话，用刀剁碎一点，越碎越好，加入水搅拌均匀。最后的艾草泥重量是155克。
将155克艾草泥、250克面粉、10克糖、5克酵母（夏天可以用4克）放一起揉面，因为面粉的吸水性不同，自己掌握一下软硬度，面团可以稍软些、不粘手就好。揉成团后再揉几分钟。
盖上保鲜膜或面盆醒五分钟
继续揉面，揉至表面光滑，我揉了十分钟。厨师机揉面更好。
面团均分八分，每份大约53克左右。
每份面团再揉几十下，最后揉成团，擀开。我有时每个小面团都叠揉100下，蒸出来的馒头就非常圆滑。
光滑一面朝外，捏成团，背面捏在一起。
正面是光滑的球形，不够圆的话，整整形。
蒸笼垫纸或硅胶垫，放入面胚。
放入烤箱发酵，40-45度发酵40分钟。没有烤箱的话，蒸锅水烧热关火，把蒸笼放在上面发酵。20分钟左右时，再开火烧一下，水热即关火，继续发酵。
发好的馒头比之前大了一倍。
蒸锅水烧开，开始蒸馒头，中火，15分钟，关火后不要掀开盖，过五分钟再开盖。
蒸好后的馒头颜色变深，基本上是咸菜绿（黄绿色），如果艾草用破壁机打成泥，馒头颜色会均匀一些，如果是剁碎的，会看出叶丝，但是口感上差异不太大。
小贴士
一次发酵很节省时间，从准备到做好也就一个小时，发酵期间还可以做别的事情。
艾草馒头适合体虚体寒的妇女和老人食用，是一款很受健康专家推崇的食品。
