减脂餐,不洗碗,没鸡蛋不会做早饭~这是我的需求也是我的现状~于是决定做这个poke bowl。
原来我喜欢三文鱼牛油果拌饭,可最近买不到可以生食的三文鱼,就换成了熏三文鱼片。
我对洗锅刷碗有抵触,这个好,简单!
用料
牛油果 | 1个 |
三文鱼 | 1块 |
虾 | 10只 |
沙拉菜 | 1把 |
酱油 | 1勺 |
黄油 | 10克 |
藜麦饭 | 50克或者半碗 |
Poke bowl 夏威夷盖饭的做法
藜麦饭,糙米饭,米饭,玄米饭……任选煮熟备用
沙拉菜铺到碗底,盖上米饭,米饭里面埋一小块黄油
熟虾,牛油果,三文鱼(熏三文鱼片),鸡蛋,切好放到米饭上
吃之前淋一点点日式酱油,或者味极鲜酱油,拌匀,开吃!