![三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图]( "三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图")
营养丰富的三色藜麦，搭配各种蔬菜水果，色彩丰富适合宝宝，也是减肥人士的首选。
用料
| 三色藜麦 | 适量 |
| 大米（可加可不加） | 适量 |
| 虾仁 | 适量 |
| 南瓜 | 适量 |
| 西蓝花 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 秋葵 | 适量 |
| 无花果 | 适量 |
三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法
将三色藜麦➕大米用隔水炖炖熟备用，米和水的比例是1:1.5，想要软一些适当增加一点点水分
![三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图 第2张]( "三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图 第2张")
其他蔬菜蒸熟，改刀成小块备用
![三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图 第3张]( "三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图 第3张")
用杯子倒扣在容器中，围上一圈米饭，借助勺子整形压实
![三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图 第4张]( "三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图 第4张")
勺子可以蘸上水不容易粘住米饭，方便整形
![三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图 第5张]( "三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图 第5张")
铺上各种蔬菜水果即可。
![三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图 第6张]( "三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图 第6张")
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![三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图 第7张]( "三色藜麦什锦花环（1岁儿童餐）的做法步骤图 第7张")
