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上班族_每天也要好好吃饭哦

来源：料理馆阅读: 1.21W 次

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2017年有一段时间是上晚班，然后早饭和午饭一起吃的，早午饭是一起吃的一般是直接在外面店铺解决了，晚上也是经常叫外卖，🙃生活真是一言难尽，不仅营养跟不上，荷包也受不了。所以就决定开始自己煮饭啦！

用料

每天准备好要吃的东西	一人份
大米	一人份
水果	一人份
电饭盒	一个
电炒锅	一个

上班族_每天也要好好吃饭哦的做法

自己买的电炒锅
电饭盒

小贴士

少吃外卖，多吃自己做的饭！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/fan/z4k6dz.html

上班族吃饭

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炒饭

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焗饭

焖饭

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