首页 > 自制食谱 > 减肥食谱 > 【步骤图】上班族带饭DAY4做法,上班族带饭DAY4的食谱做法

上班族带饭DAY4

   来源:料理馆    阅读: 3.46W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
上班族带饭DAY4的做法步骤图

😅鉴于办公室热的小伙伴太多了,被同事安利了自热饭盒,科技的力量,真香,可以解决好多事情。

👀有人说身边有了很多好物,比如净化器等,导致人类对周边环境变得不敏感,以至于忽视。

😔直至近几年的各种天灾人祸,甚至是迟迟不见好的疫情,都是地球在自救,在惩罚人。

河南小伙伴要加油哇💪希望暴雨尽快结束!少一些伤亡。🙏🙏🙏

用料  

明虾 10只
娃娃菜 1颗
香菇 5朵

上班族带饭DAY4的做法  

  1. 买了一斤新鲜明虾,虾活蹦乱跳的,看着就很开心🥳
    这一斤30块钱,有点小贵,个头没有盒马的大,不过也还好,勉强能接受。
    说下做法,先热锅冷油,下葱姜蒜爆香,最后放入活虾翻炒均匀,倒入生抽蚝油即可。

    上班族带饭DAY4的做法步骤图 第2张
  2. 虾一分为二,另一份放在冷冻里了。
    早上起来翻炒了下香菇娃娃菜,加了点蚝油就起锅了,非常清淡。

    上班族带饭DAY4的做法步骤图 第3张
  3. 煮了红薯和鸡蛋,作为午餐的主食和早餐

    上班族带饭DAY4的做法步骤图 第4张
  4. 准备了哈密瓜作为今天的水果,和磊哥哥一人一份~❤️

    上班族带饭DAY4的做法步骤图 第5张

食材
烹饪方法
减肥食谱
补血食谱
儿童食谱
老人食谱
孕妇食谱
韩式料理

最新文章