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饭
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健康减脂低蛋白杂粮玉米馒头
来源:料理馆 阅读: 2.99W 次
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完成
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2020-09-20
蒸红薯玉米饼花样馒头粗粮低脂健康减肥瘦身地瓜番薯
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饭
炒饭
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焖饭
盖浇饭
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减脂粗粮玉米面馒头
想吃馒头咸菜了,自己动手很方便,此为记录自己所做日常食物,省的占用手机空间,方便以后查找。 用料 玉米面 300克 面粉 600克 酵母 8克 ...
12-18
健康杂粮馒头—南瓜黑麦馒头
爱做美食爱记笔记,我的美食笔记。家里有剩余的南瓜、黑麦粉,那么就动手吧…… 用料 熟南瓜(老南瓜) 250克 黑全麦粉 200克 中筋面粉 300克...
12-19
【健康粗粮】杂粮馒头(红豆黑米燕麦)
生重475克,做10个。一个馒头约50克,含面粉15克,红豆黑米燕麦各5克,105大卡。如果完全用中筋面粉,一个热量也差不多。所以用杂粮的意义不在于减少热量摄入,而是营养更均...
01-16
减脂健康玉米馒头
特殊时期在家不能出门,开始做起面食,健康减脂吃的放心吃的开心😃 用料 面粉 150克 玉米粉 80克 牛奶 100毫升左右 盐 1克 ...
12-13
健康“杂粮黑馒头”
今天去看牙,补了两个牙,根管治疗了一个牙,回来后下巴酸痛,嘴张时间太长嘴巴也裂了条缝,不能吃硬的不能吃冰的辣的。老妈他们吃油条,我吃什么呢?于是忽然想到了杂粮馒头…...
02-22
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小米辣蛋炒饭的做法和步骤图解 小米辣蛋炒饭怎么做最正宗
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豆腐渣窝窝头杂粮玉米面黑米面粗粮减肥减脂
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健康低脂晚餐:糙米藜麦杂粮饭配白菜两吃
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槐花香菇肉炒饭的做法和步骤图解 槐花香菇肉炒饭怎么做最正宗
2023-12-29
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2023-12-22
南瓜香草烤鸡腿的做法和步骤图解 南瓜香草烤鸡腿怎么做最正宗
2023-03-22
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2023-12-31
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