青菜配米饭,超级完美的撒~
中间再加个咸蛋白,口感出奇的好~
米香味,蒜香味,菜香味,再加上咸咸软软糯糯的蛋白,这味道真的好~
米饭 | 1碗 |
青菜 | 1颗 |
咸蛋 | 1个 |
大蒜 | 2瓣 |
调料 | 1份 |
食材准备:
①青菜(1)青菜切小段;
②咸蛋(1)去掉流油蛋黄,只要蛋白;
③大蒜(1)2瓣需要切片再切丝;
④米饭(2)1碗(自己的饭量);
⑤调料(3+4+5)少量油,少量酱油,少量食盐;
①青菜倒入锅中,蒜丝放到青菜上;
②开中火,倒入油炒香,约30秒;
③加入咸蛋白和米饭翻炒均匀;
④加入盐和酱油翻炒后,适当按压米饭;
⑤翻炒约1分钟熄火,出锅即可食用。
①任意青菜都可以的哈,油菜,生菜,油麦,菠菜等;
②咸蛋黄可以做寿司,刚好也要用米饭等,有上传菜谱哈,可以参考~
③青菜我用的是生菜哈,本来就能生吃,如果是油菜等不易熟的菜,适当增加时间,炒到半熟即可~