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「主食+蛋白质」土豆炒牛肉

   来源：料理馆    阅读: 2.52W 次
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「主食+蛋白质」土豆炒牛肉的做法步骤图

用料  

牛肉 80g
土豆 170g

「主食+蛋白质」土豆炒牛肉的做法  

  1. 土豆洗净削皮切薄片，泡冷水中去淀粉，吸干水分后真空冷藏保存（如果需要保存时间比较久，也冷冻，需当天解冻）

    牛肉切薄片，加玉米淀粉，生抽腌制，冷冻保存

    「主食+蛋白质」土豆炒牛肉的做法步骤图 第2张

  2. 切葱段，葱备用

    下油，炒牛肉，捞出
    另起一锅，葱段炒香，倒入土豆片（油少可加一点点水），放入牛肉，葱末，翻炒一会，适当加孜然等调味

    「主食+蛋白质」土豆炒牛肉的做法步骤图 第3张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/jiankangzhushi/fan/6yevlz.html
蛋白质 主食 土豆 牛肉

相
关
文
章
饭
炒饭
饭团
焗饭
焖饭
盖浇饭
煲仔饭
面

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