只拍了成品图，只能凑合看了
用料
| 农家火腿 | 6片 |
| 土豆 | 1个 |
| 玉米 | 1根 |
| 小白菜 | 3棵 |
| 味极鲜 | 1勺 |
| 火腿肠 | 1根 |
| 三色藜麦 | 50克 |
先准备土豆，火腿肠切丁，玉米粒，藜麦米，淘1碗米备用，全部加入电饭煲煮，水量比平时煮饭稍微多一点就行，这个水量只能靠自己经验了，我也忘了拍图也没有测量过，主要这些食材都不吸水，所以不能放太多水了。
煮好后趁热搅拌均匀
火腿切丁，半肥半瘦的这种，这个火腿类似于金华火腿，图片上这个火腿也是四川我老家特产，我妈自己腌制的火腿，没有的可以买超市的各种腊肉香肠都可代替的。
1.火腿丁加入未放油的锅内煎出油加入切碎的小白菜一起炒，不用放盐，炒好备用。
2.锅内放入少许油，加入煮好的饭炒匀，倒入白菜火腿，加入一勺味极鲜酱油炒两分钟即可出锅。
打包入饭盒即可
小贴士
可加入豌豆或者毛豆一起煮，颜色更好看，因为没有买到豆豆，所以加的白菜，随意搭配，不需要太多佐料，全程只加了味极鲜佐料。这次菜单准备不充分比较简陋，但是美味又营养，希望大家能看懂这个不成熟的菜单
