做土司最喜欢用的就是70%中种，时间宽裕，不用担心发过头，而土司里最喜欢吃的是全麦，所以自创了这个菜谱。两者相结合，成品柔软高大，组织细腻。方子适合450g土司模。
请注意，因为市场上全麦粉品质层次不齐，请选用蛋白质含量高的全麦面粉来制作这款土司，这样就算全麦粉筋度略低于高粉，但仍然可以揉出手套膜，但必须避免过度揉面！
用料
| A中种面团: | |
| 全麦粉 | 245g |
| 耐高糖酵母 | 3.5g |
| 水 | 147g |
| B主面团: | |
| 全麦粉 | 105g |
| 白砂糖 | 35g |
| 盐 | 4g |
| 奶粉 | 14g |
| 全蛋液 | 35g |
| 水 | 35g |
| 黄油 | 35g |
70%冷藏中种全麦土司（100%全麦）的做法
先用水将酵母化开搅拌均匀，再混合A，揉均即可。冰箱冷藏发酵17h左右至至少两倍大。
将A撕成小块混合B中除黄油外所有材料揉至扩展加黄油揉至完全(我手揉10分钟)。手套膜不能太薄，会支撑不住！
滚圆，松弛15分钟，分成三等份，揉圆，松弛15分钟，擀卷，松弛15分钟，再次擀卷。入土司模，温暖湿润处发酵至轻按凹痕慢慢弹回一部分。
烤箱185℃，45分钟。(请根据自家烤箱情况调整时间)
小贴士
1、100%全麦面包粉量较大，如果减少粉量，会影响成品高度。
2、使用黑糖或者红糖更好吃（红糖用量为40g）。
3、手套膜不要太薄不要太薄不要太薄！！！
