轻食小吃：蒜香羽衣甘蓝

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步骤5: 需要双手将橄榄油完全“按摩”到每片羽衣甘蓝的叶子上，羽衣甘蓝叶子韧性很强，不会揉坏。

用料

羽衣甘蓝	适量
橄榄油	少许
盐	3克
蒜瓣	5瓣

轻食小吃：蒜香羽衣甘蓝的做法

清洗羽衣甘蓝
切掉径
只留叶子
将整片的叶子切成小块
将切好的羽衣甘蓝上淋上橄榄油，撒蒜蓉和盐，最重要的就是一步用手将佐料和橄榄油“按摩”进到每一片叶子里。
放入烤箱150度，15-20分钟。

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轻食小吃甘蓝羽衣

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