因为想瘦身,所以买了不少羽衣甘蓝,除了榨汁,还是吃的很慢,所以想试试烤蔬菜的方式做一下,看看是否可行。😊😊
用料
羽衣甘蓝 | 1把 |
海盐 | 适量 |
橄榄油 | 1勺 |
黑胡椒 | 适量 |
健康零食:烤羽衣甘蓝的做法
羽衣甘蓝去梗撕小块,厨房纸擦干
一勺橄榄油倒进保鲜袋,加入擦干的羽衣甘蓝,揉搓,让所有羽衣甘蓝都均匀的涂抹上橄榄油
平铺在烘焙纸上,撒黑胡椒,海盐
烤箱180度上下火,烤15分钟
酥脆的羽衣甘蓝出炉
咔嚓咔嚓美味可口
小贴士
1,羽衣甘蓝一定擦干
2,保鲜袋里涂抹橄榄油,不脏手,很方便