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补血补钙养生杂粮糊

   来源：料理馆    阅读: 8.23K 次
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补血补钙养生杂粮糊的做法步骤图

补血补钙养生杂粮糊
小孩老人皆宜
每天早晨一碗杂粮糊 胜过一切的白米饭

用料  

红枣 8颗
红豆 30粒左右
枸杞 10粒
莲子 8克
百合 6片
糙米 一小把

补血补钙养生杂粮糊的做法  

  1. 就是去买个破壁机 然后选择粗粮米糊选项就可以了 时间上破壁机都有设定

    补血补钙养生杂粮糊的做法步骤图 第2张

小贴士

直接使用破壁机就可以啦

本文链接：https://www.liaoliguan.com/changhemeishi/zaocanshipu/zxe08m.html
杂粮 补血 养生 补钙

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