无油无糖版花生酱面包

来源：料理馆阅读: 1.09W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

用料

面粉	适量
酵母	5克
鸡蛋	2个
特仑苏牛奶	1盒
花生酱	1碗
芝麻	一些

无油无糖版花生酱面包的做法

面粉，鸡蛋1颗，酵母，牛奶和面。发酵2倍大，揉成造型，擀面杖擀皮，抹上花生酱，从一头卷成卷，摆烤盘，涂一层蛋液，撒芝麻。排包的做法就是卷成卷以后绕一圈成圆形，一次摆放整齐。再次发酵20分钟。
烤箱上下180℃30分钟，放在下数第二格。

本文链接：https://www.liaoliguan.com/changhemeishi/zaocanshipu/v0x2ee.html

花生酱无糖版面包无油

相

关

文

章

健康花生酱-无油无糖无盐 2022-02-12
花生酱（无糖无油） 2022-11-28
无油无糖无盐花生酱 2021-04-30
宝宝版无油无盐无糖的花生酱 2020-09-18

减脂 | 无烤箱版自制原味花生酱(无糖无油) 2021-03-26
全麦花生红枣面包棒（无糖无油） 2020-10-27
增肌减脂好伙伴！只有花生的花生酱无水无盐无糖无油花生酱妈妈农场花生酱 2021-06-26
花生糖无水无油版 2022-01-20

早餐食谱

下午茶食谱

夜宵食谱

宴客食谱

野餐食谱

便当食谱

宿舍食谱

冬至食谱

【步骤图】夏天餐桌上最受欢迎的一道菜~开胃又解暑做法,夏天餐桌上最受欢迎的一道菜~开胃又解暑的食谱做法
不输早餐店的油条的做法和步骤图解不输早餐店的油条怎么做最正宗
简单的家庭版烧麦的做法和步骤图解简单的家庭版烧麦怎么做最正宗
黑椒蒜子牛肉粒🥰的做法和步骤图解黑椒蒜子牛肉粒🥰怎么做最正宗
【步骤图】10月+宝宝的健康饮品：苹果营养奶做法,10月+宝宝的健康饮品：苹果营养奶的食谱做法
【步骤图】像云朵一样软的奶香小馒头做法,像云朵一样软的奶香小馒头的食谱做法
【步骤图】🍔🍔自制健康双层牛肉汉堡，不输某K某M！🍔🍔做法,🍔🍔自制健康双层牛肉汉堡，不输某K某M！🍔🍔的食谱做法
简单好吃：煎芹菜做法，煎芹菜的做法大全

简单好吃：黄金牛奶做法，黄金牛奶的做法大全
简单好吃：椰子木瓜冻做法，椰子木瓜冻的做法大全
【步骤图】不用椰浆的水果糯米糍做法,不用椰浆的水果糯米糍的食谱做法
【步骤图】巨好喝的苹果香橙茶做法,巨好喝的苹果香橙茶的食谱做法
简单好吃：牛奶小方冻做法，牛奶小方冻的做法大全
教你无敌海苔的新做法,无敌海苔最好吃的做法
【步骤图】👉打开你味蕾的水果做法,👉打开你味蕾的水果的食谱做法
自制青团|香甜软糯，春季限定美食的正确做法大全

【步骤图】麻辣鸭舌鸭锁骨鸭翅膀——简单方便没有添加自主美食做法,麻辣鸭舌鸭锁骨鸭翅膀——简单方便没有添加自主美食的食谱做法
【步骤图】来自深夜食堂的番茄卷做法,来自深夜食堂的番茄卷的食谱做法
【步骤图】美姬家--深夜食堂改版、鱿鱼炖芋头。鲜得眉毛都掉了！做法,美姬家--深夜食堂改版、鱿鱼炖芋头。鲜得眉毛都掉了！的食谱做法
深夜食堂的章鱼烧的做法和步骤图解深夜食堂的章鱼烧怎么做最正宗
【步骤图】温婉居家女孩秘籍之螺蛳粉做法,温婉居家女孩秘籍之螺蛳粉的食谱做法
【步骤图】炸香肠（深夜食堂版）做法,炸香肠（深夜食堂版）的食谱做法
【步骤图】深夜食堂之日式炒面做法,深夜食堂之日式炒面的食谱做法
【步骤图】深夜食堂之日式葱烧鸡做法,深夜食堂之日式葱烧鸡的食谱做法

麻酱拌花生菠菜的做法和步骤图解麻酱拌花生菠菜怎么做最正宗
蔬果杂烩黄瓜桶的做法和步骤图解蔬果杂烩黄瓜桶怎么做最正宗
简单好吃：五花肉芋扣做法，五花肉芋扣的做法大全
【步骤图】私人秘诀之武汉油焖大虾，今天终于要公开啦！做法,私人秘诀之武汉油焖大虾，今天终于要公开啦！的食谱做法
简单好吃：金汤浸柴鸡做法，金汤浸柴鸡的做法大全
节日大餐西班牙海鲜饭Paella的正确做法大全
钵钵鸡味小龙虾🦞的做法和步骤图解钵钵鸡味小龙虾🦞怎么做最正宗
【步骤图】法式黑椒牛排 (Steak au Poivre/Peppercorn Steak)做法,法式黑椒牛排 (Steak au Poivre/Peppercorn Steak)的食谱做法

【步骤图】外带野餐必备的巧克力盒子蛋糕做法,外带野餐必备的巧克力盒子蛋糕的食谱做法
【步骤图】自制日式溏心蛋（蛋素）做法,自制日式溏心蛋（蛋素）的食谱做法
简单好吃：公园小野餐做法，公园小野餐的做法大全
简单好吃：芒果酸奶球做法，芒果酸奶球的做法大全
【步骤图】无碳水蘑菇牛肉汉堡做法,无碳水蘑菇牛肉汉堡的食谱做法
【步骤图】No14切片玉米夹心三明治做法,No14切片玉米夹心三明治的食谱做法
简单好吃：野餐鸡翅做法，野餐鸡翅的做法大全
杂拌芦笋金枪鱼🌿的做法和步骤图解杂拌芦笋金枪鱼🌿怎么做最正宗

便当——迷你热狗的做法和步骤图解便当——迷你热狗怎么做最正宗
腊味盒便当小美的做法和步骤图解腊味盒便当小美怎么做最正宗
【步骤图】轻食减脂餐丶便当Day2做法,轻食减脂餐丶便当Day2的食谱做法
辣白菜五花肉便当的做法和步骤图解辣白菜五花肉便当怎么做最正宗
便当——蜗牛的做法和步骤图解便当——蜗牛怎么做最正宗
留学生带饭第四天的做法和步骤图解留学生带饭第四天怎么做最正宗
【步骤图】蒜香茄子，幸福便当菜做法,蒜香茄子，幸福便当菜的食谱做法
【步骤图】mino酱の爱心便当做法,mino酱の爱心便当的食谱做法

宿舍简易三明治🥪的做法和步骤图解宿舍简易三明治🥪怎么做最正宗
【步骤图】宿舍鸡蛋玫瑰酒酿小圆子羹做法,宿舍鸡蛋玫瑰酒酿小圆子羹的食谱做法
【步骤图】寝室电煮锅萌萌哒年糕汤做法,寝室电煮锅萌萌哒年糕汤的食谱做法
【步骤图】[ 宿舍食谱 ] 五彩豆腐做法,[ 宿舍食谱 ] 五彩豆腐的食谱做法
【步骤图】宿舍/宅家版简易蛋糕🍰有手就能做做法,宿舍/宅家版简易蛋糕🍰有手就能做的食谱做法
电煮锅辣椒炒蛋的做法和步骤图解电煮锅辣椒炒蛋怎么做最正宗
【步骤图】尖椒豆皮@宿舍厨房做法,尖椒豆皮@宿舍厨房的食谱做法
【步骤图】电热杯·冰糖雪梨·寝室福利做法,电热杯·冰糖雪梨·寝室福利的食谱做法

【步骤图】冬至养生系列:石斛陈皮生姜煲水鸭做法,冬至养生系列:石斛陈皮生姜煲水鸭的食谱做法
简单好吃：冬至晚餐做法，冬至晚餐的做法大全
【步骤图】冬至大过年之好吃姜饭制作做法,冬至大过年之好吃姜饭制作的食谱做法
【步骤图】冬至搓“shi ”做法,冬至搓“shi ”的食谱做法
简单好吃：冬至姜饭做法，冬至姜饭的做法大全
冬至夜，吃冬至的正确做法大全
【步骤图】超好吃的冬至韭菜虾仁饺子做法,超好吃的冬至韭菜虾仁饺子的食谱做法
冬至之羊肉汤锅的做法和步骤图解冬至之羊肉汤锅怎么做最正宗

家的味道萧山过年必备特色蛋糕蛋肉卷的正确做法大全
【步骤图】「虎纹八宝饭」金沙芋泥馅做法,「虎纹八宝饭」金沙芋泥馅的食谱做法
【步骤图】柿柿如意|西红柿菌菇炒饭做法,柿柿如意|西红柿菌菇炒饭的食谱做法
山东黄米面年糕的做法和步骤图解山东黄米面年糕怎么做最正宗
秋葵辣椒炒肉的做法和步骤图解秋葵辣椒炒肉怎么做最正宗
简单好吃：创意年夜饭做法，创意年夜饭的做法大全
【步骤图】虎年年夜饭吃什么？小老虎豆沙包做起来呀，萌翻全场！做法,虎年年夜饭吃什么？小老虎豆沙包做起来呀，萌翻全场！的食谱做法
2021年年夜饭的正确做法大全

【步骤图】元宵节应景汤圆儿--咬一口，肯定很满足！做法,元宵节应景汤圆儿--咬一口，肯定很满足！的食谱做法
流沙黑芝麻汤圆的做法和步骤图解流沙黑芝麻汤圆怎么做最正宗
【步骤图】不会崩到你的油炸元宵做法,不会崩到你的油炸元宵的食谱做法
简单好吃：软糯元宵做法，软糯元宵的做法大全
炒汤圆（元宵节）的做法和步骤图解炒汤圆（元宵节）怎么做最正宗
【步骤图】余干小吃～包馅粿里（元宵节）做法,余干小吃～包馅粿里（元宵节）的食谱做法
黑芝麻红枣馅元宵的做法和步骤图解黑芝麻红枣馅元宵怎么做最正宗
【步骤图】可可爱爱紫薯南瓜花朵小汤圆少女系元宵解锁做法,可可爱爱紫薯南瓜花朵小汤圆少女系元宵解锁的食谱做法

简单好吃：黄金情侣虾做法，黄金情侣虾的做法大全
情人节给情人的最好礼物——提拉米苏的正确做法大全
【步骤图】「曼思分享」类似爱情的「港式蛋包饭」做法,「曼思分享」类似爱情的「港式蛋包饭」的食谱做法
简单好吃：情人节简餐做法，情人节简餐的做法大全
【步骤图】七夕玫瑰红丝绒蛋糕做法,七夕玫瑰红丝绒蛋糕的食谱做法
简单好吃：羊肉芹菜汤做法，羊肉芹菜汤的做法大全
【步骤图】「可以吃的情人节玫瑰」肉桂果干玫瑰花朵面包做法,「可以吃的情人节玫瑰」肉桂果干玫瑰花朵面包的食谱做法
一食一味一爱情的做法和步骤图解一食一味一爱情怎么做最正宗

【步骤图】粘粘糯糯的蛋黄肉粽做法,粘粘糯糯的蛋黄肉粽的食谱做法
简单好吃：端午龙舟做法，端午龙舟的做法大全
简单好吃：茶香鸡粽做法，茶香鸡粽的做法大全
简单好吃：粽子甜甜做法，粽子甜甜的做法大全
潮汕腐乳肉粽子的做法和步骤图解潮汕腐乳肉粽子怎么做最正宗
【步骤图】端午节之减脂糙米粽做法,端午节之减脂糙米粽的食谱做法
自制竹筒粽子的做法和步骤图解自制竹筒粽子怎么做最正宗
简单好吃：枣粽做法，枣粽的做法大全

简单好吃：复活节卤蛋做法，复活节卤蛋的做法大全
森女的复活节彩蛋的做法和步骤图解森女的复活节彩蛋怎么做最正宗
【步骤图】复活节羊肉炖豆子 #两个意大利吃货#做法,复活节羊肉炖豆子 #两个意大利吃货#的食谱做法
【步骤图】复活节｜鸟巢纸杯蛋糕做法,复活节｜鸟巢纸杯蛋糕的食谱做法
复活节小鸟窝的做法和步骤图解复活节小鸟窝怎么做最正宗
【步骤图】复活节主题装饰cupcake做法,复活节主题装饰cupcake的食谱做法
彩虹🌈辫子面包的做法和步骤图解彩虹🌈辫子面包怎么做最正宗
【步骤图】「复活节的彩蛋鸟巢」椰子鸟巢纸杯蛋糕做法,「复活节的彩蛋鸟巢」椰子鸟巢纸杯蛋糕的食谱做法

【步骤图】感恩节/圣诞节烤火鸡🦃️做法,感恩节/圣诞节烤火鸡🦃️的食谱做法
【步骤图】「Fei's Food」第16期爆菊烤鸡做法,「Fei's Food」第16期爆菊烤鸡的食谱做法
简单好吃：感恩节烤鸡做法，感恩节烤鸡的做法大全
【步骤图】低温慢烤感恩节火鸡做法,低温慢烤感恩节火鸡的食谱做法
简单好吃：白色感恩节做法，白色感恩节的做法大全
【步骤图】感恩节的美式烤火鸡做法,感恩节的美式烤火鸡的食谱做法
【步骤图】第一次烤感恩节火鸡做法,第一次烤感恩节火鸡的食谱做法
鱼丸芝士焗土豆的正确做法大全

【步骤图】万圣节翻糖戒指饼干做法,万圣节翻糖戒指饼干的食谱做法
【步骤图】万圣节僵尸司康&坟墓司康 | 吓shi个人儿了做法,万圣节僵尸司康&坟墓司康 | 吓shi个人儿了的食谱做法
【步骤图】万圣节三色三味儿小餐包做法,万圣节三色三味儿小餐包的食谱做法
【步骤图】万圣节必备之女巫手指饼干做法,万圣节必备之女巫手指饼干的食谱做法
万圣节-幽灵草莓的做法和步骤图解万圣节-幽灵草莓怎么做最正宗
「万圣节糖果」草莓雪花酥的正确做法大全
【步骤图】万圣节-松露巧克力怪兽做法,万圣节-松露巧克力怪兽的食谱做法
【步骤图】万圣节荷叶饼（刈包）做法,万圣节荷叶饼（刈包）的食谱做法

全麦无糖无油花生酱鹰嘴豆南瓜健身小熊面包

1.鹰嘴豆提前泡发一天，我170克的干豆子大约做了400克的泥2.普通南瓜用微波炉叮熟后在翻炒更快（贝贝南瓜、香芋南瓜叮熟后个根据个人口感决定是否翻炒）—🍴 —🍴 —🍴...

07-30

花生酱饼干｜无油少糖版

花生酱是我们日常生活中家家户户都会有的食品，只是花生酱属于高热量食物，每次食用量不能太多，所以常常开瓶后时间久了吃不完就浪费了看了厨友博文后感觉把花生酱做成...

01-30

花生糖（无水无油版）

吃的是健康用料花生250克绵白糖200克花生糖（无水无油版）的做法干炒，不加油！炒好。花生剥皮，不要太碎！炒糖色。小火慢熬！糖炒好放花生办...

10-02

纯花生酱-无糖无盐无添加油

花生本生就是油脂含量很高的食材了，所以没有添加油来加工。用来抹面包片，太香了！探讨宝宝辅食及制作方法，欢迎加V：896868810 用料生花生 200克纯花生酱-...

11-07

Keto生酮—自制无糖无油花生酱

外面的花生酱要么加糖要么加油，我这么要健康的人，两样都怕呀。刚好老公在Amazon上给我买了一个blender，那就自制花生酱罗。嘻嘻嘻😜 用料去皮花生（不去皮的也...

02-03

今日头条

【步骤图】有趣的实验5分钟微波炉速食手抓饼做法,有趣的实验5分钟微波炉速食手抓饼的食谱做法

2 无油花生酱
3 无糖花生酱
4 无油无糖百分百纯黑麦柠檬酱无花果面包
5 无油无糖无面包糠鸡米花
6 花生糖（无水无油简单版）
7 面包机版无油无糖无盐减肥版全麦面包
8 无油无糖黑麦面包（面包机版）
9 无糖无油版面包 -面包机版
10 无糖无油高纤版快手花生酱提子蛋糕（无烤箱）

每日精选

馄饨皮做花式蒸包的做法和步骤图解馄饨皮做花式蒸包怎么做最正宗
2024-01-13
【步骤图】超简单的多层的葱油饼做法,超简单的多层的葱油饼的食谱做法
2024-01-05
【步骤图】刘畊宏女孩的减脂营养早餐超松软100%全麦吐司（面包机）做法,刘畊宏女孩的减脂营养早餐超松软100%全麦吐司（面包机）的食谱做法
2024-01-11
【步骤图】牛角包超简单中筋粉就行做法,牛角包超简单中筋粉就行的食谱做法
2023-12-31