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营养蔬菜燕麦粥—Pamela

   来源：料理馆    阅读: 3.12W 次
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营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法步骤图

转自Pamela APP

用料  

燕麦 50g
南瓜或红薯 100g
西葫芦 100g
水 250g
盐 少许克
菠菜 50g
橄榄油 少许

营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法  

  1. 清洗蔬菜，必要的话把皮削一下

  2. 将蔬菜放入锅中，盖盖子加水炖3-5分钟

    营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法步骤图 第2张

  3. 加入燕麦和菠菜搅拌均匀，盖上锅盖再煮5分钟。多打卡锅盖看看避免燕麦粘锅

    营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法步骤图 第3张

  4. 蔬菜粥盛入碗中，浇一勺橄榄油

    营养蔬菜燕麦粥—Pamela的做法步骤图 第4张
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Pamela 营养 蔬菜 燕麦粥

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