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芝麻燕麦粥营养早餐

   来源：料理馆    阅读: 8.57K 次
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芝麻燕麦粥营养早餐的做法步骤图

前一天拉肚子肠胃不适，于是早上熬粥养一养！宿舍🐶，条件有限

用料  

燕麦 40g
芝麻糊，我用的芝麻乳
少量水

芝麻燕麦粥营养早餐的做法  

  1. 最好先热一下芝麻乳，我用锅和鸡蛋一起煮热的

    芝麻燕麦粥营养早餐的做法步骤图 第2张

  2. 加水烧开后加入燕麦，继续煮，让它吸水

    芝麻燕麦粥营养早餐的做法步骤图 第3张

  3. 煮开了倒入芝麻乳，继续煮

    芝麻燕麦粥营养早餐的做法步骤图 第4张

  4. 我这个水多了点，不过已经好啦

    芝麻燕麦粥营养早餐的做法步骤图 第5张

  5. 水少一点会浓稠

    芝麻燕麦粥营养早餐的做法步骤图 第6张
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燕麦粥 早餐 芝麻 营养

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饭
炒饭
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盖浇饭
煲仔饭
面

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