早不知道给宝宝做什么 ?下边教大家10 分钟可以搞定的早餐 营养又美味😋 可以促进宝宝长高 补充维生素的一款小饼饼 宝宝爱不释手
用料
豆腐 | 2块 |
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 1/3根 |
西红柿 | 1/4个 |
海苔黑芝麻盐 | 适量 |
红枣猪肝粉 | 适量 |
面粉 | 适量 |
豆腐早餐饼(1 岁以上宝宝辅食)的做法
1:准备好食材
2: 豆腐放在碗里 捣碎
3: 西红柿 热水烫一下 去皮 切成小碎块加到豆腐里 j
4: 胡萝卜焯水 2 分钟 切成小碎块 加入豆腐里
5: 鸡蛋加入
6:海苔黑芝麻粉+红枣猪肝粉 一起倒入豆腐里
7: 最后加入适量面粉 所有食材一起搅拌均匀
8: 锅里刷入山茶油 刚入花朵模具 放入豆腐糊 反正面煎2 分钟左右
9: 营养美味的豆腐蔬菜饼完成了 配一碗粥 宝宝的营养早餐 每天这么吃营养会缺才怪呢
小贴士
一定要小火 慢慢煎 别糊了