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无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)

   来源:料理馆    阅读: 1.3W 次
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无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2个
低筋粉 30克
酸奶 30克
白醋 两小滴

无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法  

  1. 准备好,开造!

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第2张
  2. 蛋清与蛋黄分离,盆一定一定无水无油。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第3张
  3. 倒入酸奶

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第4张
  4. 搅拌均匀。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第5张
  5. 正常是筛入低筋粉,筛子没找到直接倒的。分三次筛入,筛一次搅拌一次。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第6张
  6. 翻滚吧,搅拌吧。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第7张
  7. 开始打发蛋清,开始高速打。可以放冰箱冷冻,稍微有冰碴的情况下容易打发。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第8张
  8. 加入白醋一点点,柠檬也可以的。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第9张
  9. 继续打发,中低速。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第10张
  10. 打到坚挺就OK了。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第11张
  11. 蛋黄中倒入三分之一蛋白。一般教程都是让翻拌,我懒,直接用打蛋器来的。不要搅拌,要抽拌,和用刮刀手法一样。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第12张
  12. 抽拌均匀后倒入蛋白中,继续抽拌。抽拌均匀后准备开火。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第13张
  13. 倒油。我用的玉米油,其实什么油都可以的。一点点就够。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第14张
  14. 一大勺高空落下。一定要高点哦。好看。倒里就不要动他了。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第15张
  15. 一锅我搞的四个。两分钟左右。可自己掌握,因为薄厚不一定。能戳动就可以翻面。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第16张
  16. 翻面。继续两分钟左右。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第17张
  17. 锅边倒水,一点就够,不要太多。然后盖锅盖,闷三分钟左右。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第18张
  18. 然后起锅装盘。

    无糖酸奶舒芙蕾(宝宝版)的做法步骤图 第19张

小贴士

剩下的酸奶刚好搭配舒芙蕾一起吃。
我家宝宝两岁,这个量正好,其实我家挺能吃的,酸奶饼一起都吃了。
大概出了9块舒芙蕾。
小宝宝建议减半,减半。如果大人一起吃的话请加量。😃

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