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【养生早餐】五黑米糊

来源：料理馆阅读: 7.14K 次

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用料

黑米
黑芝麻
黑豆
黑木耳
核桃
燕麦

【养生早餐】五黑米糊的做法

将食材填满量杯，量杯大小见图
先泡一晚上
第二天早上
豆浆机选择五谷豆浆，放入1000ml水
完成啦

小贴士

1量杯配1000ml水，大概是两个人两次的量~
大家可根据自身用量调整配比

本文链接：https://www.liaoliguan.com/changhemeishi/zaocanshipu/kykvnl.html

早餐黑米养生早餐五黑米糊养生

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