早餐营养糊

米糊
米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊的制作原料较丰富，有各类米、杂粮还有薯类。。。
米糊可迅速为人体所吸收，可促进食欲。但是米糊制作也存在弊端，谷物量的控制不当容易出现夹生的情况。所以，友友们制作米糊的时候，尤其是杂粮，一定要提前一夜浸泡哦。。。
这款早餐米糊添加了燕麦片，大枣以及核桃，营养丰富，满足早餐所需营养元素，简洁快手哈ʚ😍ɞʚ😍ɞʚ😍ɞ

用料  

早餐营养糊的做法  

1. 所需食材合集！大米提前一夜浸泡，红枣提前用温水浸泡半小时，核桃去皮，燕麦片称量好。

2. 红枣去核剪开。

3. 所有食材放入破壁机，加入水。

4. 选择养生糊，静心等待即可。

5. 大枣自然的甘甜，核桃的香。。。美味👍👍👍

小贴士

无技巧无难度！