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营养的早餐

   来源:料理馆    阅读: 1.56W 次
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营养的早餐的做法步骤图,营养的早餐怎么做好吃

用料  

鸡蛋 2个
面粉 400克
蔬菜 5干
新鲜虾 10只

营养早餐的做法  

  1. 准备两个鸡蛋

    营养的早餐的做法步骤图,营养的早餐怎么做好吃 第2张
  2. 搅拌均匀

    营养的早餐的做法步骤图,营养的早餐怎么做好吃 第3张
  3. 菊花捞洗干净切碎

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  4. 虾仁

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  5. 剁碎

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  6. 搅拌均匀

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  7. 适量面粉

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  8. 放入鸡蛋

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  9. 搅拌均匀

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  10. 放入菊花

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  11. 烙饼

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  12. 成型

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  13. 起锅

    营养的早餐的做法步骤图,营养的早餐怎么做好吃 第14张
  14. 根据个人口味

    营养的早餐的做法步骤图,营养的早餐怎么做好吃 第15张

小贴士

1.将菊花脑洗净切碎,火腿肠切小丁,准备两个鸡蛋打散。
2.准备适量面粉放入鸡蛋液,加入菊花脑,火腿肠,加适量的盐调味,加水搅拌成糊状。(不要太稀,厚厚的糊状就好。)
3.不粘锅预热一下,倒入一丢丢油。然后倒入适量调好的面糊,正反反复煎,正常情况不要一分钟应该就可以。切记用小火。
4.做好后可以淋上番茄酱,看个人口味。也可以洒上椒盐。一般小朋友都不喜欢葱姜蒜。可以不放,如果不介意的可以在面糊里加上葱花。

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