这是一位失去联系的朋友教给我的。那时候我们还是同事,住同一间宿舍,每天早上她都会打一杯来喝。后来我们渐渐熟悉,每天打早餐的时候她会打多一杯给我……
有时候,有些人,不知道怎么走着走就不见了;每天遇见的人那么多,能成为朋友的不多,能交心的更是寥寥无几。
用料
鸡蛋 | 1个(一人份) |
红色火龙果 | 半个(一人份) |
凉白开 | 1小杯(一人份) |
橄榄油 | 1小勺(一人份) |
早餐营养杯的做法
鸡蛋煮熟,切小块。
火龙果一分为二,把其中一半去皮切小块。
把鸡蛋,火龙果放进料理机;加一小勺橄榄油和一小杯凉白开。
开动料理机,打到适合自己的口感即可。
小贴士
①其实这个营养杯没有特定的水果,只要自己喜欢都可以。
②菜谱的用量是一人份,两人份可以把另一半火龙果打了。两人份还可以煮多一个鸡蛋,记得水量也要增加。
③白开水用量依照个人喜好,每个人喜欢的口感不一样。需要注意的是每种水果的含水量不同,例如雪梨这种就要少放一点水,不然会太稀,感受不到雪梨原有的甜美。