22天早餐不重样

早餐很重要，必须要吃好，花样吃早餐，孩子才不会烦😋

用料  

22天早餐不重样的做法  

1. 木瓜，黄瓜🥒蘸酱，油桃，卤鸡蛋，包子，酱牛肉，牛奶

2. 卤牛肉，煎鸡蛋，烤鸭卷饼，粽子，煮玉米，橙子，生菜沙拉，黑豆浆

3. 粽子，蒸南瓜，炖腐竹，卤牛肉，黄瓜蘸芝麻酱，炒苦瓜，吐司，黑米小米粥

4. 烙烫面饼，煎鸡蛋，黄瓜蘸芝麻酱，炒苦瓜，小米粥

5. 奶油培根意面

6. 煎脆皮肠，卤牛肉，黄瓜蘸芝麻酱，粽子，鸡蛋三明治，牛奶

7. 烫面饼，炒青椒鸭血，炒土豆丝，卤牛肉，黄豆豆浆

8. 牛肉面

9. 培根杂蔬比萨，哈密瓜

10. 洋葱牛肉，韭苔炒鸡蛋，芒果，杂粮馒头黑米糊

11. 煮玉米，豆角鸡蛋，青菜炒蘑菇，花卷，黑豆浆

12. 蒸南瓜，煎鸡蛋，黄豆芽炖粉条，蜂蜜牛油果，生菜沙拉，牛奶

13. 番茄炒西葫芦，煎鸡蛋，花卷，吐司，豆腐乳，南瓜米糊

14. 青菜炒蘑菇，冬瓜炖丸子，卤牛肉，蒸红薯，黄瓜，花卷

15. 炒土豆片，冬瓜炖牛肉丸子，豆腐乳，花卷馒头，黑米糊

16. 炖腐竹，番茄炒西葫芦，卤牛肉，黄瓜蘸酱，蒸红薯，吐司，花卷，鸡蛋面穗汤

17. 冬瓜炖牛肉丸子，炸麻烫，芒果冻芝士蛋糕，鸡蛋三明治，葡萄，绿豆小米糊

18. 炒胡萝卜🥕，炸麻烫，鸡蛋三明治，卤牛肉，葡萄，芒果冻芝士蛋糕，牛奶

19. 鸡蛋灌饼，黄瓜，黑豆浆

20. 炒胡萝卜土豆丝，炖鸡蛋，蒸红薯，吐司，花卷，馒头，梨，鸡蛋面穗汤，牛奶

21. 炒洋葱辣椒，韭菜包子，卤牛肉，生菜黄瓜蘸酱，葡萄，巴斯克烧焦芝士蛋糕，牛奶

22. 木瓜，煎鸡蛋，吐司，粽子，生菜沙拉，卤牛肉