把早餐做精致了，生活也精致了。
把早餐做美味了，心情也美丽了。
我的早餐特点，营养均衡健康第一，每天不重样。
用料
| 各种新鲜蔬菜 | 200克 |
| 鲜鸡蛋 | 1-2个 |
| 火腿/培根等肉类 | 2片 |
| 面包 | 2片 |
| 咖啡/鲜奶/果汁 | 1杯 |
| 新鲜水果 | 1-2种 |
| 酸奶+麦片 | 1杯 |
早餐每天不重样的做法
蔬菜用橄榄油煎一下，只需要一点点海盐和四季胡椒调味
煎蛋、水波蛋、白煮蛋、炒蛋，每天可以换着花样吃法，喜欢怎么吃就怎么做。
面包喜欢自家做的天然酵母健康欧包
女性每天喝一杯咖啡益处多多
酸奶最好选用无添加的裸酸奶，吃的时候可以加一点蜂蜜、果酱和麦片，既美味又营养。
早餐吃出好心情，美好生活从一日之早开始
