因为老大从小就是体力多病，常常跑医院，之后研究菜谱，中医书本，慢慢地喜欢上做早餐，这么多年养下来她的身体确实有改善，也有可能是因为长大了有抵抗力了吧。
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 面粉 | 1克 |
| 面 | 1克 |
| 牛奶 | 1克 |
| 肉 | 1克 |
| 番茄 | 1 |
天天不重样的早餐的做法
玉米豆包、乌龙面、干菜饼、饺子、牛奶、水果、酸奶
牛奶麦片、鸡蛋、香蕉、馄饨、披萨、手抓饼、母亲牛肉棒
牛肉汤面、牛奶、西葫芦炒虾皮、鸡蛋、红枣、芋头、番薯
肠粉、火龙果、葡萄、黑米汁、汤面
粉丝汤、粽子、香肠、米糕、银耳汤、葡萄
素菜汤、饺子、米糕、猕猴桃
水波蛋、粥、羊奶、葡萄、腰果、包子
撒尿牛肉丸粉丝汤
柠檬白果茶、南瓜、枸杞粥、肉松、鸡蛋、黄金糕、小菜*2
炒粉干、饼、白粥、凤梨、牛奶、肉松
水波蛋、芝麻油拌面、板栗、玉米、牛奶、黄瓜
汤粉、凤梨
玉米白粥、素烧鹅、炒笋、奶酪棒、牛肉卷、鸡蛋
芝麻糊、米糕、牛奶麦片、水波蛋
牛奶麦片、香煎吐司、猕猴桃、西梅、石榴
南瓜粥、无花果、米糕、玉米、番薯、梨汤
小玉米粥、包子、糖包、鸡蛋、猕猴桃
菜粥、饺子、汤面、、猕猴桃、无花果
木耳桃胶马蹄、三明治、香菜、西兰花
香肠面、牛奶麦片、鸡蛋、包子
牛肉面、米糕、梨汤
玉米粥、玉米汁、刀切、干菜饼、素菜饼、番茄、粽子、番茄鸡蛋汤面
牛奶麦片、原切牛肉、玉米、汤面、鸡蛋、黄瓜、香蕉
汤面、面包片、番茄
红糖小米粥、南瓜饼、牛肉干、小笼包、鸡蛋、番茄
海鲜粉丝汤、厚蛋烧、红薯、狗不理、牛筋、酒粮蛋花汤、橘子、奶酪棒
南瓜糊、粽子、酸奶、玉米、鹌鹑
大馄饨、红豆汤圆粥、油条、绿豆粥、饺子、蓝莓
藕粉丸子、煎饺、干菜饼、玉米、南瓜
🎃南瓜粥、玉米、藕、桂花糕、奶酪棒
米汤、素烧鹅、鸡腿煲、牛肉、酱瓜、咸鸭蛋、
麦片米粥、香肠素菜卷、板栗苹果、葡萄
白米粥、南瓜糊、小菜根、醋泡姜、手抓饼、燕麦饼干、黑葡萄、
馄饨、鸡蛋、萝卜丝卷、苹果🍎
炒饭、牛奶、锅巴、水果
红枣小米粥、玉米、鸡蛋、干菜肉、小笼包、水果汁、水果、汤圆、威化饼干
汤年糕、玉米、粽子、水果茶、鸡蛋、猕猴桃、醋泡生姜
牛奶麦片、小笼包、南瓜、鸡蛋、黄瓜、粽子
炒面、梨、酒粮包子、牛奶
红薯汤、原位三明治、鸡胸三明治、苹果、核桃
小米糕、馄饨、鸡蛋
燕麦粥、桃子、鸡蛋、玉米、番薯
葱油拌面、糯米藕、狮子头、番薯、南瓜片、鹌鹑、牛奶
蒸黄年糕、板栗、红糖小米粥、芝麻包、油条、炸鸡米花、牛奶
牛奶麦片、鸡蛋、糕饼、石榴
牛奶、葱油拌面、鸡蛋、水🍊果
土豆丝饼、豆类米糊、馄饨、鸡蛋、牛奶
白粥、鹌鹑蛋去、小面包、素鸡、大馄饨、小菜、芒果橘子
早餐：青菜粥、韭菜炒鸡蛋、炒四季豆、红豆包、牛奶、水果
炒饭、曲奇饼干、腰果、核桃、鸡蛋、牛奶
炒饭配料：玉米、芦笋、鸡蛋、米饭
摊饼、吐司、牛奶、粽子
早安餐
鸡蛋、鱼饼、拌面、红糖燕麦粥、红枣、蛋糕卷、马蹄
鸡蛋三明治、南瓜粥、肉松、牛奶、番茄🍅
红豆水、枸杞米粥、叉烧包、海鸭蛋、芋头、番薯、小菜：笋肉松、花生米
红豆汤、营养蛋汤、卡通包、花生米、酸奶、肉狗棒、营养汤
营养汤材料：青豆、胡萝卜、黑木耳、培根、鸭蛋、淀粉
过程简单
饺子、汤圆、绿茶饼、甜酒粮、水果
米粥、咸鸭蛋、西葫芦、鸡蛋、糕
牛奶麦片、三明治、、芝麻包、水果（苹果、橙子）、醋大蒜
芝麻糊、牛奶、枣泥糕、苹果、枣子
炒年糕、牛奶
胡萝卜粥、鸡蛋、芋艿、刀切、草莓、葡萄、
红豆汤、娃娃菜烧年糕汤、鹌鹑蛋、拌面、包子、水果
小米粥、荷包蛋、肉松、南瓜、黄瓜、牛油果、香肠、自腌酱萝卜菜（邻居姐姐做的 可脆了）百香果酸奶
炒饭、牛奶
皮蛋肉丝粥、煎蛋饼、卤鹌鹑、龙眼、小番茄
炒饭、青菜贡丸汤、龙眼、小番茄
红糖小米粥、卤鹌鹑蛋、鸡蛋、芝麻包、黑木耳炒莴笋、芋艿、水果
白粥、小菜：菜根、咸鸭蛋、
胡萝卜炒西葫芦、韭菜炒蛋、
素豆皮裹糯米团
面条🍜、手司、秋月梨
食材：猪肚、面、香肠、菜、胡萝卜、豆腐干、少许腌菜提味
汤面
料：鸡蛋丝、香肠、青菜、面条
汤面、面包、葱油拌面、橙子🍊、卤鹌鹑蛋
水波蛋、南瓜、包子、面、牛奶
玉米粥、鸡蛋、葱油饼、梨、桂圆
贡丸粥、粽子、玉米、黑豆醋？芝麻包、炒粉丝
小米粥、发糕、香葱蛋饼、银耳汤、玉米、鸡蛋糕
韭菜蛋饺、杭州知味观的素烧鹅、香煎吐司、橙🍊汁
葱油拌面、梨、草莓🍓
炒年糕、紫菜蛋汤、寿司🍣
米粥、小菜笋、荷包蛋、红薯、橙子🍊、芝麻包、糕
米汤、荷包蛋、年糕汤、果蔬干、红枣、牛肉干、核桃、橘子
蛋饼、海鲜面、橙子🍊、小番茄
米糊、草莓果蔬、荷包蛋、葱蛋饼、烧卖
年糕粥、橙子、鲜榨玉米汁、汤圆、豆干丝、醋大蒜（流感期每天让孩子吃上二颗，避免感冒☺️☺️☺️）
烫面
食材：豆皮、蟹柳棒、米线、番茄、青菜、鸡蛋
粥、红糖水、饺子、煎蛋、无花果
炖梨汁、南瓜粥、米糕、鸡蛋、小菜、水果
绿豆粥、水果、油条、麻球、豆浆、菱角、红枣
高汤粥（排骨熬、加西兰花、枸杞）、板栗、绿茶饼、油条、鸡蛋、无花果、鸭掌、核桃、农家豆沙包
馄饨、豆干、胡萝卜米汁、绿豆糕
（做绿豆糕太辛苦，不建议做，没事在家还是可以尝试，就怕第二天累趴，手酸🤣🤣🤣）
炒饭、龙游发糕、羊肉、生菜、鹌鹑蛋、火龙果汁
南瓜汁、卤鹌鹑、米糕、核桃肉、披萨饼
早餐披萨（食材：一个刀切、2个鸡蛋、西葫芦、芝麻、油）
做法：西葫芦过水一下沥干、刀切切碎备用，二个鸡蛋打散放少许盐、平底锅煎热刷一层油，把刀切面包倒入翻炒金黄放入西葫芦，然后倒入蛋慢慢烤脆，撒上黑芝麻起锅，也可以放自己喜欢的蔬菜和番茄酱等等，看个人喜欢
油可以换成（黄油和玉米油）用黄油烤有奶香哦，孩子保证喜欢
馄饨（鹌鹑、番茄、紫菜、虾皮）梨烫、葱油拌面、面包🍞吐司、果蔬干、石榴
炒粉干、香煎吐司、牛奶、水果（葡萄、石榴）
烫年糕、烤饺子、红枣、煎蛋🍳、芋头、板栗、荷兰豆、糯米鸡、水果梨
贡丸青菜粥、果蔬、红枣、胡萝卜汁、农家豆沙包、黑米糕、外婆做的南瓜饼
核桃芝麻糊、百香果茶、烫粉、小笼包、荷包蛋、龙游发糕
南瓜小米粥、油条、葱包、豆包、鸡蛋、寿司、牛奶
南瓜米糊、炒饭、番薯、红薯、芋艿、白粥、菜饼、米糕
芝麻糊、鸡蛋、番薯、南瓜、番茄
三鲜粉丝煲、刀切馒头、黑木耳花菜、红烧鱼、蛋糕、养乐多、金桔
2020年早餐
馄饨、红薯、芋头、白粥、咸鸭蛋、豆沙包、水果、蓝莓
