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365天早餐不重样-4

来源：料理馆阅读: 9.43K 次

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用料

鸡胸	一块
香菜	两瓣切块
圣女果	8颗以上
胡萝卜	适量
黄瓜	1/4切片
橄榄油	一茶勺
混合谷物	50克
牛奶	200毫升
辣酱	半茶勺
草莓	5颗以上
黑胡椒	适量
盐	适量

365天早餐不重样-4的做法

鸡胸蔬菜色拉
鸡胸先煎至金黄，切丁低火加入洗净切片黄瓜，切半圣女果，切块香菜，切丁胡萝卜。期间加入剩余橄榄油与佐料，盛出，拌自制辣酱。
蔬果谷物牛奶
草莓去叶与顶端，切丁与混合谷物于加热牛奶中。

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