宿舍里没有面粉之类的原料,所以一直想做不用面粉的饼吃
这个香蕉吐司鸡蛋饼,不需要面粉也能拥有饼的口感,而且兼具鸡蛋的香和香蕉的甜。不用加糖,很适合减肥期间解馋。新食谱get(/ω\)
用料
鸡蛋 | 1个 |
吐司 | 1/4片 |
香蕉 | 1/3根 |
燕麦 | 适量 |
香蕉吐司鸡蛋饼/不用面粉/宿舍菜谱/一人食的做法
碗中打入一个鸡蛋,用筷子搅匀
香蕉撕小片加入鸡蛋,搅拌,并碾成糊状
加入适量速食燕麦片,搅拌均匀。燕麦份量随喜好,主要是丰富口感
四分之一的吐司用手撕成小块,加入碗中,并让吐司均匀粘上蛋液(一人的份量)
三明治机或平底锅刷油,烧热
油热后倒入碗中食材,让其均匀铺满
底面熟透后翻面,煎另外一面,两面都煎到合适的程度后就可以出锅啦
最后倒上酱料。
一个香香甜甜的香蕉吐司鸡蛋饼就完成啦!
小贴士