啊这两天好累喔所以就咕咕咕辣,记录一下吃的什么吧,都很随意,过程图没有拍233太家常了属于看到图就会做的内种
用料
金针菇 | 半把 |
西红柿 | 1个 |
牛肉丸 | 3个 |
火腿肠 | 1根 |
昨天剩下的黑米饭西蓝花和水果玉米 | 当主食吃够吃就行 |
Day6好吃到一滴也不剩的番茄金针菇便当的做法
番茄切十字刀后感受烈焰的炙烤,脱去外衣切丁,下锅翻炒,翻炒一两下之后放适量盐,继续翻炒、焖煮至全熟出汁后加入适量的水煮开
火腿肠切片儿,金针菇分成一小簇一小簇洗净,一起入番茄汤里焖煮,焖到番茄软烂,汤汁浓稠的时候就可以出锅啦。番茄的甜酸加上盐的调和,一切都那么刚刚好,金针菇的脆爽萦绕在口腔,让人止不住大喊一声“好想再来一碗饭啊!!!——”
小贴士
1.牛肉丸是个人爱好大家可放可不放,可以换成淀粉裹肉片儿,我们这叫“滑溜溜”哈哈哈。那个我也超爱吃,下次安排上。
2.番茄不但好吃而且热量超低,150克番茄金针菇汤才21千卡热量,卧槽简直了!给番茄打call!