土豪吃猪肉，我就吃鸡肉吧，还是冷冻鸡胸肉，味道挺好的。
用料
| 腌肉料 | |
| 鸡胸肉 | 300克（1块半） |
| 盐 | 1克 |
| 生抽 | 5克 |
| 胡椒粉 | 0.5克 |
| 蛋清 | 半个 |
| 裹肉条玉米淀粉 | 60~70克 |
| 番茄酱 | 40克 |
| 酱汁料 | |
| 蚝油 | 3克 |
| 生抽 | 5克 |
| 醋 | 10克 |
| 糖 | 15克 |
| 水 | 60克 |
| 水淀粉 | 5克玉米淀粉+8克水 |
糖醋鸡肉条的做法
鸡胸肉切手指粗细的条，我用了1块半。
加入盐1克+生抽5克+半个蛋清，抓匀腌制1小时
准备好糖醋汁：蚝油3克+生抽5克+醋10克+糖15克+水60克
腌制好的鸡肉条整个滚满玉米淀粉，下油锅前要抖去多余的玉米淀粉，60克玉米淀粉用剩盘中这些。
油锅烧至6成热时，就是木筷子放入会起泡，差不多160度左右，把鸡条中火炸至金黄。
高温190度复炸1分钟。外酥内嫩。
留底油，炒透40克番茄酱，加入酱汁煮开，淋入水淀粉成薄欠。
倒入肉条翻炒至收干汁
出锅后可以散上熟的白芝麻。
