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糖醋茄泥(茄子泥)

   来源:料理馆    阅读: 2.4W 次
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糖醋茄泥(茄子泥)的做法步骤图

想吃茄子,可是茄子炒起来吃太吸油,太容易肥!怎么办?可以试试开胃的糖醋茄泥哦!方便又减肥!而且茄子还美白哦

用料  

茄子 2只-4只
大蒜 2瓣
小葱
酱油
麻油

糖醋茄泥(茄子泥)的做法  

  1. 准备材料。我是两人份,就准备两条大长茄子!

    糖醋茄泥(茄子泥)的做法步骤图 第2张
  2. 将茄子削皮,随便削几下,方便一会儿捣泥的时候好捣一些,然后大蒜用刀拍碎,切粒,葱也切粒!

    糖醋茄泥(茄子泥)的做法步骤图 第3张
  3. 茄子切段和削下来的茄子皮一起(营养都在茄子里,吃了助美白)放水里,加半勺不到,水淹没过茄子一点将可以了!水沸腾后的,沸腾3、分钟就关火

    糖醋茄泥(茄子泥)的做法步骤图 第4张
  4. 捞出,将水份倒出,就可以用勺子压成泥了!喜欢吃大条了,随便压几下,喜欢吃细条的,多压几下

    糖醋茄泥(茄子泥)的做法步骤图 第5张
  5. 然后将大蒜末,葱末加入

    糖醋茄泥(茄子泥)的做法步骤图 第6张
  6. 加一勺糖,一点点酱油,然后多一点醋,一点麻油!拌一下!放凉一会儿就可以吃啦!

    糖醋茄泥(茄子泥)的做法步骤图 第7张

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