日式意面、通心粉,讲究食材新鲜,烹饪方式快捷,简单调味就能做出健康美味的食物!
用料
通心粉 | 150克 |
盐鲑鱼(三文鱼) | 1切身 |
橄榄油 | 适量 |
黄油 | 15克 |
牛奶 | 50毫升 |
大叶(苏子叶) | 5片 |
海盐 | 适量 |
黑胡椒碎 | 适量 |
日式鲑鱼通心粉#简单、健康的美味佳肴的做法
锅中水烧开,放入通心粉。
通心粉煮3-7分钟,捞出。
另起一锅,加入黄油。
黄油溶化(小火),倒入牛奶。
加入煮过的通心粉,煮3分钟(通心粉吸收一些牛奶)。
锅中倒入少许橄榄油,放入鲑鱼煎。
煎至鲑鱼两面金黄色,煎熟。
鲑鱼去掉骨头,掰成小块。
将鲑鱼块加入通心粉锅中。
锅中加上一些海盐。
撒入少许黑胡椒碎,翻拌均匀,装盘。
大叶(苏子叶)切丝。
将大叶点缀在通心粉上。
日式鲑鱼通心粉,简单又健康的美味佳肴!