低脂无油无水黄焖鸡腿（减脂餐第33道）鸡肉第12种花样做法

100道低卡减脂餐每周三、周末持续更新中……

用料  

低脂无油无水黄焖鸡腿（减脂餐第33道）鸡肉第12种花样做法的做法  

1. 准备所有食材

2. 电压力锅中倒入半袋卤味汁

3. 放入土豆和鸡腿

4. 香菇洗净改花刀

5. 香菇放入锅中

6. 放入电压力锅中按鸡肉键，选择无水焗口感根据个人喜好选择，我选择稍硬18分钟。

7. 尖椒、洋葱切块

8. 可以按中途加菜按键剩余3分钟时会自动排气

9. 放入尖椒和洋葱再次盖上盖子炖3分钟

10. 到时间后可以再焖5-10分钟就可以了

11. 出锅前放入菠萝，菠萝放的太早了会很不好吃的

12. 出锅盛入盘中，这道低脂无油黄焖鸡腿就做好了，富含碳水、蔬菜、蛋白质，不需要额外在配米饭了非常适合时间紧张的上班族，上班前预约好，下班后回家就可以吃了省去了做饭的时间，方便快捷。

小贴士

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