只要有豆浆机~3分钟搞定高大上的南瓜浓汤,不添加淡奶油黄油也能做出西餐厅的味道~无敌美味又简单~~何不试试呀😊
用料
南瓜 | 约500克(1斤) |
脱脂牛奶 | 约400克 |
盐 | 一小撮 |
黑胡椒 | 一小撮 |
罗勒 | 一小撮 |
超级简单懒人减肥南瓜浓汤的做法
南瓜去皮切片(别在意形状~)
所有材料扔进豆浆机里
选择米糊键 搞定
小贴士
1。南瓜很硬不好去皮~大家操作时小心点哦
2。盐和胡椒可以一开始不要放太多,做出来之后味道不够再加
3。牛奶可以换成淡椰浆,你可以用买来的椰浆加水,不然味道会太浓,会腻人
4。最后可以撒上一小撮黑胡椒或罗勒或葱酥或蒜酥装饰提味