减脂期的我沉迷于研究各种无糖的“甜品”戒糖实在是太久了这道甜品中用到的苹果代替了糖有比较合适的甜味也富含了膳食纤维和蛋白
用料
低脂低碳水苹果烤燕麦的做法
燕麦、牛奶、鸡蛋混合打散
苹果切成丁，用耐高温的容器把苹果丁和蛋奶液混合，送入烤箱180度20分钟即可。
小贴士
烤箱需要预热，因为容器的厚度宽度和烤箱的温度不同，请大家根据实际情况调整烤制时间。
