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减脂最适合的香喷喷鸡胸肉

来源：料理馆阅读: 1.24W 次

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用料

鸡胸肉	2块
姜蒜	适量
耗油	2勺
生抽	2勺
料酒	2勺
淀粉	2勺
盐	半勺
黑胡椒	适量
花椒面	2勺
白芝麻	1勺
孜然粉	1勺

减脂最适合的香喷喷鸡胸肉的做法

鸡胸肉切成一小块快，加入姜蒜
按图加入调料
用爪子抓匀，腌制10分钟以上
再按图准备这个调料
锅里加入少许油，把腌制好的鸡胸肉倒进去煎炒
炒至鸡胸肉基本熟了，加入辣椒面白芝麻孜然粉，继续再翻炒一会
熟啦！香喷喷又减脂哦！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/vj3m6z.html

鸡胸肉减脂香喷喷

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