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㊙️红薯泥寿司🍣减脂主食

   来源:料理馆    阅读: 2.85W 次
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㊙️红薯泥寿司🍣减脂主食的做法图解 做法步骤

红薯吃腻了吧❗️馋寿司又怕米胖人❓这款红薯泥寿司就能满足你✨减脂期超棒的主食选择~

用料  

红薯 1
鸡蛋 1
牛奶 30克
黄瓜 半根
胡萝卜 半根
肉松 15克
紫菜 1张

㊙️红薯泥寿司🍣减脂主食的做法  

  1. 红薯上锅蒸,同时把黄瓜切成长条、胡萝卜切丝,红薯蒸至筷子一戳一个洞
    把一枚鸡蛋加入适量牛奶打散,上锅煎成蛋饼~晾凉后切成长条

    ㊙️红薯泥寿司🍣减脂主食的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 红薯捣成红薯泥,如果干的话倒入少量牛奶。均匀的铺满在海苔上,并把黄瓜条、胡萝卜丝、蛋饼条、肉松摆放好

    ㊙️红薯泥寿司🍣减脂主食的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 用卷寿司的手法卷起来~再切断

    ㊙️红薯泥寿司🍣减脂主食的做法图解 做法步骤 第4张

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