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红薯土豆泥减脂寿司卷

   来源:料理馆    阅读: 6.51K 次
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红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤图

想吃寿司又怕胖,把寿司米换成容易消化的红薯跟土豆泥也是别走一番风味!

用料  

鸡蛋 3个
黄瓜 1根
海苔 2片
胡萝卜 1根
火腿肠 1根
红薯 1个
土豆 1个
生菜 几片

红薯土豆泥减脂寿司卷的做法  

  1. 切条,完全相信你的智商可以一图看懂。

    红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋磕入碗中打发,加点盐搅匀。用不粘锅煎成蛋皮。总共做成两份蛋皮。

    红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤图 第3张
  3. 海苔铺在卷席上,均匀的抹上一层土豆泥。注意不要完全抹到边,需要留点空白,这样防止卷动时土豆泥卷到外面了。

    红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤图 第4张
  4. 再铺上蛋皮,按喜好涂上酱料,我用了番茄酱。其他食材也可添加

    红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤图 第5张
  5. 卷起来,没卷过的友百度下寿司的卷法,可以让你卷的更扎实。另一条土豆卷,还可添加美味的香煎滑嫩鸡胸肉,提升口味。

    红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤图 第6张
  6. 切成小段后装盘,顿时一阵日式风迎面扑来!

    红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤图 第7张
  7. 再做一个简单的鱼汤,一餐营养又美味的两人餐就做好啦!

    红薯土豆泥减脂寿司卷的做法步骤图 第8张

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