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减肥可以吃的无油阳春面

   来源:料理馆    阅读: 2.2W 次
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减肥可以吃的无油阳春面的做法步骤图

用料  

面条 1份
小葱 适量
盐(不喜欢太咸可以不放) 半勺
海鲜酱油 3小勺
耗油 1小勺
醋(按照个人口味) 1小勺
鸡精 2小勺
香油(加点香油更好吃) 1小勺
香菜(不喜欢可以不加) 2根
油菜(你喜欢吃的青菜) 1颗

减肥可以吃的无油阳春面的做法  

  1. 先把葱和香菜切了放在碗里,然后放入海鲜酱油三小勺,耗油一小勺,醋一小勺,鸡精两小勺,香油一小勺,如果口重可以再放一小勺盐。

  2. 煮面,煮一下油菜。然后在用水壶烧开水。开水倒入刚才放料的碗里,之后再把煮熟的面和油菜放进去,就做好了。

    如果想吃拌面可以不加水。
    如果想吃带油的,加辣的话,可以再放点辣椒,用油泼料 之后在拌面。用 葱油 泼更好吃。

小贴士

这是我减肥吃的,不减肥的话可以先用油泼料,之后在放水。 另外,没有海鲜酱油的话放普通的生抽也可以,因为海鲜酱油比较鲜甜更推荐。

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