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低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕

来源：料理馆阅读: 1.62W 次

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荞麦的营养价值很高
常吃有减脂降压的功效
今天做一道捞汁荞麦面藕
真的超级简单又好吃😋

用料

荞麦面藕	20粒
大蒜	3瓣
芝麻酱	1大勺
生抽	2勺
米醋	1勺
鸡粉	1小勺
辣椒油	1勺
温水	2大勺

低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕的做法

️这次的主角是荞麦面藕
️面藕需要提前温水泡发，然后冲洗两遍，再彻底挤干水分
️芝麻酱用2勺温水泄开至无颗粒的状态，加入所有调料搅拌均匀即是捞汁
️大蒜切沫放在面藕上，倒入捞汁搅拌均匀即可
️营养美味又爽口的捞汁面藕就做好了

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/jianfeishipu/d1x54w.html

低卡超荞麦面美味低脂低脂低卡超美味的捞汁荞麦面藕

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