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低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜

   来源:料理馆    阅读: 3.32W 次
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低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图

脆嫩爽口,低脂低卡,好吃到停不下来

用料  

花菜 1个
香菜 1把
大蒜 3瓣
小葱 1根
辣椒 1勺
小米椒 2个
生抽 2勺
2勺
蚝油 1勺
1小勺

低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法  

  1. 花菜洗净切小朵,加一小勺盐浸泡半小时

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第2张
  2. 下锅焯水捞出

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第3张
  3. 葱花蒜末辣椒粉小米辣放入碗中,淋上热油,加两勺生抽➕两勺醋➕一勺蚝油➕一小勺盐拌匀

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第4张
  4. 花菜加入香菜

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第5张
  5. 倒入酱汁

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第6张
  6. 拌匀装盘

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第7张
  7. 做好啦

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第8张
  8. 脆嫩爽口

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第9张
  9. 好吃到停不下来

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第10张
  10. 喂你一口

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第11张
  11. 一盘不够吃

    低脂低卡脆嫩爽口捞汁脆花菜的做法步骤图 第12张

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