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减肥减脂可以吃的饱腹汤

   来源：料理馆    阅读: 2.46W 次
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减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法步骤图

适合上班族的快手晚饭
饱腹感超级强的汤

用料  

鸡蛋 1个
生抽 适量
海带 随意
牛肉 随意
魔芋丝 1盒根据自己自己状态，可以删减
芝麻油 适量
大蒜 1瓣

减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法  

  1. 把大蒜切片   牛肉切条或者丁都可以
    热锅倒芝麻油    放大蒜炒出香味
    放入牛肉翻炒
    表面微微变色加入海带煸炒

  2. 加入一碗水 如果有魔芋丝 这个时候了加了    多煮一会入味
    水开后加适量生抽调味
    最后打入鸡蛋完成

    减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法步骤图 第2张

  3. 最后成品  虽然卖相一般  但是真的好喝

    减肥减脂可以吃的饱腹汤的做法步骤图 第3张
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减脂 饱腹 减肥

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