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宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭

   来源:料理馆    阅读: 2.69W 次
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宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭的做法步骤图

杂粮搭配蔬菜和营养价值极高的三文鱼,缤纷多彩的食物,可以让宝宝爱上吃饭,同时让营养更均衡。

用料  

三文鱼 1块
芹菜 1颗
萝卜 半只
洋葱 四分之一个
蒜苔 1根
黑米 一勺
糙米 一勺
小米 一勺
大米 一小碗
5片
黑胡椒 1克

宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭的做法  

  1. 蔬菜切小片,方便宝宝咀嚼
    三文鱼隔姜加黑胡椒腌制

    宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭的做法步骤图 第2张
  2. 三文鱼过水后用酱油腌制

    宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭的做法步骤图 第3张
  3. 杂粮加水

    宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭的做法步骤图 第4张
  4. 少油爆洋葱

    宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭的做法步骤图 第5张
  5. 加入蒜苔爆香

    宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭的做法步骤图 第6张
  6. 加入三文鱼炒出油,肉成松后下蔬菜

    宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭的做法步骤图 第7张
  7. 最后加入杂粮饭翻炒1分钟即可出锅。

    宝宝辅食——缤纷杂粮三文鱼炒饭的做法步骤图 第8张

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