沙虫？是虫子🐛？其实是海鲜，哈哈，海沙里的虫子，除了外皮以外，里面基本都是沙子，它浸泡对肾虚夜尿有帮助…
用料
| 沙虫干 | |
| 莲子淮山药 | |
| 红枣 | |
| 枸杞 |
小孩子夜尿多沙虫很不错的做法
这个沙虫比较难处理，因为沙子很小，买处理了沙袋的比较好，残留的一些，用热锅不下油炒一下，然后浸泡，沙子就很容易脱落
剪开，目测很干净，但是还会有一些小沙子，剪开浸泡更好，
淮山药和莲子提前浸泡2小时，
沙虫干炒热浸泡2小时，
红枣去核下锅，
枸杞最后20分钟加入
沙虫元贝粥也很不错哦！
小贴士
便宜那是沙子重，处理了沙子的贵一点，好一点
