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鸡蛋蔬菜煎饼~宝宝早餐晚餐

   来源:料理馆    阅读: 1.4W 次
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鸡蛋蔬菜煎饼~宝宝早餐晚餐的做法步骤图

娃儿不喜欢吃蔬菜,越大越是挑剔,老母亲只能想方法让她吃更多得蔬菜,均衡营养,欢迎各位宝妈➕我微信交流VX:13920712031

用料  

鸡蛋 2个
面粉 适量,一般三汤勺
虾皮粉 一汤勺
菠菜 一小把
黑全麦粉 一汤勺

鸡蛋蔬菜煎饼~宝宝早餐晚餐的做法  

  1. 菠菜焯水,打泥,过程中不加水。

    鸡蛋蔬菜煎饼~宝宝早餐晚餐的做法步骤图 第2张
  2. 蔬菜泥中加入一颗鸡蛋,普通面粉和黑全麦粉,这个步骤忘记拍了,加一勺虾皮粉。

    鸡蛋蔬菜煎饼~宝宝早餐晚餐的做法步骤图 第3张
  3. 面糊倒入平底锅摊平,面糊变色后再打上一个鸡蛋,均匀平铺再面皮上,撒上黑芝麻。鸡蛋变色后翻面,熟透后出锅,每次到这步都没有照片,心急得娃儿已经拿走了😁

    鸡蛋蔬菜煎饼~宝宝早餐晚餐的做法步骤图 第4张

小贴士

开始时一点点加蔬菜泥得量,蔬菜太多,饼皮会发粘。菠菜,白菜,小油菜都可以做。菠菜泥配虾皮粉味道更香。

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