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我是一个两个小宝宝的老妈子, 平时喜欢给宝宝们钻研各种营养健康辅食和儿童餐,现在大宝宝上幼儿园了,终于腾出点时间,把平时给宝宝做过的辅食整理出来,慢慢收录在我的微信公众号“笨笨团子的宝宝食谱”,如果大家想不出给宝宝吃啥的时候,就加我微信,来转转吧,说不定灵感就来了!我们一起陪着宝宝长大
听说牛油果除了营养价值高,还有提高记忆力的功效,对宝宝大脑发育也好。虽说如果,但是却经常被吐槽“太难吃”,有可能宝宝不接受,妈妈总不可能因为宝宝不接受而放弃高营养的牛油果吧!牛油果搭配香蕉再加上宝宝喝的配方奶,这么一搭,味道是出奇的好,还助消化和增加排便量,改善便秘哦,颜色还很清新。
而且它能有很多种变身,比如牛油果+梨、牛油果+苹果等〜
用料
牛油果 | 半个 |
香蕉 | 半根 |
牛奶(配方奶) | 30亳升 |
6个月宝宝辅食—牛油果香蕉奶昔的做法
切开牛油果,用勺子把核挖出来
挖出牛油果果肉,切成丁
香蕉切断
放入辅食机,加30毫升奶
*关于奶的用量,可以调整哦
搅打半分钟左右就可以了
*建议大家不要用破壁机,像这种少量的的食材不适合哈
打好的奶昔就可以给宝宝吃了,奶香浓郁
辅食制作和喂养问题都可以私我哦 ,我们一起陪着宝宝长大
小贴士
1、牛油果虽好,也要节制。牛油果是水果中能量最高的一种,脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量,能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。
2、若宝宝从没吃过牛油果,应先少量的喂给宝宝,看宝宝是否过敏。因为,好多宝宝吃完会有腹泻、起红疹等过敏现象。不过敏也得由少到多的循序渐进的添加,切记不能多吃,要按照宝宝的消化情况来定量。