低脂营养健康，一定要想办法多吃青菜哦。比如，这个菠菜蛋吐司，还特意选了全麦面包。一口一块，也很适合宝宝哦。
用料
| 全麦吐司片 | 3片 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 菠菜 | 一小把 |
| 奶酪 | 少许 |
| 牛奶 | 20克 |
| 生粉 | 少许 |
菠菜蛋吐司（全麦宝宝食谱）的做法
精选菠菜叶切细，拌入一个鸡蛋，和牛奶，生粉少许。
加一点pecorino意大利奶酪，提味的重点哦！
吐司去边，压扁，卷好菠菜蛋再淋洒一些奶酪。
另取一个鸡蛋打散。把卷好的土司卷沾满蛋液，放在预热后的平底锅里煎。小火，四面每一面煎两分钟左右。
煎好取出。
切段，很好的宝宝手抓食物哦。
