![生酮食谱-肉沫咸蛋炒菠菜拌魔芋面的做法步骤图]( "生酮食谱-肉沫咸蛋炒菠菜拌魔芋面的做法步骤图")
生酮减肥时可以做很多好吃的，以后会多多分享给大家~
用料
| 猪肉248 | 克 |
| 菠菜180 | 克 |
| 咸鸭蛋 | 1 |
| 椰子油 | 1tsp |
| 重庆牛油火锅底料 | 7g |
| 葱花 | 13g |
| 魔芋面 | 400g |
生酮食谱-肉沫咸蛋炒菠菜拌魔芋面的做法
准备好材料之后，
1，切葱与肉沫搅拌，加点点盐，黑胡椒
2，洗菠菜切碎备用
3，放一勺椰子油，加肉沫翻炒均匀，我喜欢吃干身点的肉沫，所以炒到把油逼出来，发黄差不多了，起锅
4，用锅里剩下的油炒菠菜碎
5，菠菜软了之后，肉重新加进去，生的咸蛋黄一起加进去，不需要再加盐了
6，稍微炒匀之后，开一包魔芋面丢进去，加上辣牛油锅底料炒匀，再加几个干辣椒，撒辣椒粉（我是不辣不欢星人，如果你不爱吃辣请忽略）
7，出锅，开吃！
![生酮食谱-肉沫咸蛋炒菠菜拌魔芋面的做法步骤图 第2张]( "生酮食谱-肉沫咸蛋炒菠菜拌魔芋面的做法步骤图 第2张")
卡路里摄入如图
![生酮食谱-肉沫咸蛋炒菠菜拌魔芋面的做法步骤图 第3张]( "生酮食谱-肉沫咸蛋炒菠菜拌魔芋面的做法步骤图 第3张")
卡路里比例如图
![生酮食谱-肉沫咸蛋炒菠菜拌魔芋面的做法步骤图 第4张]( "生酮食谱-肉沫咸蛋炒菠菜拌魔芋面的做法步骤图 第4张")
