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夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜

   来源:料理馆    阅读: 2W 次
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夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤

简单又好吃的拍黄瓜,爽口开胃,夏天必备……没有加木耳腐竹一类,喜欢的可自行添加哟~

另外,第一次自拍视频,诸多不足,不喜勿喷😅

用料  

黄瓜 三根
生抽 二勺
陈醋 二勺
小米椒(加剁椒) 适量
三瓣
小葱 几根
香菜 几根
熟花生米 适量

夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法  

  1. 先把黄瓜清洗干净。

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 用小苏打浸泡十分钟袪除细菌与农残。后清洗一下沥干水份。

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 拍碎后切2厘米左右的小段装入容器。

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 撒一小勺盐,簸匀腌制片刻,将腌出的汤汁滗出。

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 香菜切段、葱、蒜、小米椒(家里没有小米椒我用了美人椒代替)切碎。

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 在腌好的黄瓜上放入辣椒蒜末。

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 放葱花和香菜段,加二勺剁辣椒味道更好,没有的话也可不加。放点鸡精调味。

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 食用油烧热。

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 浇在辣椒蒜末上。

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 加二勺生抽、二勺陈醋、一勺白糖拌匀。

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 加入熟花生米即可。

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第12张
  12. 香脆爽口的拌黄瓜就做好了,吃一口就停不下来~

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第13张
  13. 简单!好吃!

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第14张
  14. 夏天没胃口就盘它🤣

    夏天必备凉拌减脂菜——刀拍黄瓜的做法图解 做法步骤 第15张

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