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低脂减肥餐—金枪鱼豆腐沙拉

   来源:料理馆    阅读: 1.58W 次
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低脂减肥餐—金枪鱼豆腐沙拉的做法步骤图

一道清爽美味简单又健康的减肥餐。适合于早中晚餐~

用料  

豆腐 1/4块
小番茄 10枚
生菜叶 3-4片
橄榄油 1/2勺
1勺
1勺
金枪鱼罐头肉 适量

低脂减肥餐—金枪鱼豆腐沙拉的做法  

  1. 把生菜和小番茄洗净,备用。

  2. 豆腐切块煮熟。(水开后3-4分钟后捞出来即可)

  3. 用一勺盐、一勺醋和半勺橄榄油拌匀,调好汁。

  4. 生菜铺底、放上对半切开的小西红柿、豆腐、金枪鱼罐头肉。撒上调料汁即可。

小贴士

简单便利,低卡路里。

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