素口 素心 素生活
善愿 善行 善天下
用料
| 海鲜菇 | 50g |
| 香菇 | 50g |
| 玉米 | 1根 |
| 枸杞 | 15粒 |
| 香菜 | 少许 |
| 盐 | 2克 |
| 米汤（或者饮用水） | 适量 |
菌菇玉米汤的做法
1. 玉米切成2-3厘米的块；
2. 海鲜菇切去根部，香菇去掉香菇柄；
3. 锅中重新放入足够的米汤，将生姜片和玉米块放进锅中，开大火煮开，转小火；
4. 将海鲜菇和香菇一起投入锅中；
5. 将枸杞投入锅中，开大火煮开；
6. 放入盐调味，只需要一点点，汤的鲜味立刻就呈现出来了；
7. 撒上香菜沫，装盘，开喝。
小贴士
夏天流汗多，
身体里的盐分流失自然也就多
食欲不振，
浑身不都不得劲
今天教大家一个夏季养生滋补的小秘诀
“喝汤”
夏天喝汤，正所谓是能排能补啊！
说起煲汤，都会联想到冬季喝汤暖胃
其实夏天喝汤也是一种养生方式
今天给大家推荐几道适合夏天的靓汤
